Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2015
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 41,42g | Białk: 73,97g | Węglo: 91,59g.
Śniadanie: Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Greenfield Чай. Lunch: Соевый Соус, Greenfield Чай, Булгур (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Obiad: Чай, Vитамин Рататуй, Семга Жареная. Przekąski/Inne: 4Life Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Простоквашино Сливки 10%, - Кофе со Сливками 10%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Wspinaczka - 1 godzina, Skakanie na Trampolinie - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|