Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
38,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 67,82g | Węglo: 232,22g.
Śniadanie: Красная Смородина, Каравай Ржаной Хлеб, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Fresh Сыр Коса Копченая. Obiad: Рогачев Сгущенка, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Красные Вишни, Красная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Банан, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет 🥰 Подскажи пожалуйста, ты похудела за год на столько кг и как? 🙈
23 lip 23 przez użytkownika: xs'minks
|
xs'minks, привет) ну не совсем, с января этого года похудела примерно с 58 на дефиците калорий сначала до 1000, потом меньше 500 кк и голод/питьевые
23 lip 23 przez użytkownika: 7'ix
|
24 lip 23 przez użytkownika: xs'minks
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|