|
LA BUONA RAGIONE TORNA SEMPRE AL PADRONE.......STACCATI CARBOIDRATI PER 2 GIORNI E RITENSIONE ELIMINATA E IERI NON MI SONO NEANCHE ALLENATO......!!!
DAJEEEEEEEE
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2427 kcal
|
Tłusz: 83,83g | Białk: 107,62g | Węglo: 255,56g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Lunch: Asiago, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Parmigiano (in Pezzi), Dal Salumiere Porchetta. Obiad: Peroni Birra Nastro Azzurro, Coop Pizza Margherita, Baccalà Fritto, Supplì. Przekąski/Inne: Arance, Cioccolatini al Latte, Banana, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2879 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 mar 15 przez użytkownika: exitplanetdust
|
No zero.,,,,ho tolto le Ppane pasta patate pizza e sono sceso di 1,5 kg andando ad urinare 10 volte al giorno.,,,te ne accorgi subito........vai a vedere il mio diario alimentare di giovedi e venerdi..,,,,dajeeeeeeee
07 mar 15 przez użytkownika: ventresca74
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|