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19.1
27.2
30.45
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44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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604 kcal
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Tłusz: 17,60g | Białk: 50,47g | Węglo: 64,00g.
Śniadanie: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, きゅうり, トマト, チーズナン. Lunch: ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパン濃厚コーンポタージュ. Przekąski/Inne: ゴールドジム プロテインクッキーバー. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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