Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2023
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 141,76g | Węglo: 140,28g.
Śniadanie: Bananas, Driscoll's Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Equip Strawberry Protein Shake. Obiad: Kirkland Signature Mixed Nuts, Apples, Grand Krust Wild Argentine Red Shrimp, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Tomato Sauce (Canned), Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|