|
Bom dia ( σ՞ਊ ՞)σ
Hj completei 60 dias de dieta (ㄏ￣▽￣)ㄏ
No total foram 13 Kg eliminados em apenas dois meses.. Poderia ter chego aos 14 se não tivesse sido tão sapeca nos últimos dias (๑´ڡ`๑)
Ontem consegui finalmente passar um dia sem comer algo fora dela<(^,^)> agora eu acho que vai.. (◡‿◡✿)
Ainda estou com a dor de cabeça , estou indo no medico para ver se descubro a razão .
Tenham um bom dia ❁◕ ‿ ◕❁
Que Deus esteja com você e que principalmente vc esteja sempre com Deus ( *^_^* )
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
642 kcal
|
Tłusz: 19,47g | Białk: 77,84g | Węglo: 37,16g.
Śniadanie: Time4 Ice Whey Cream Chocolate Branco, Activia Ameixa Zero. Lunch: Frango Grelhado, Tomates, Acelga, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
12 mar 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
12 mar 15 przez użytkownika: Alicaat
|
Parabéns Pamela pelo sucesso!! Melhoras!!
12 mar 15 przez użytkownika: Preta12
|
Medico disse que é enxaqueca :/ obrigado pessoal :)
12 mar 15 przez użytkownika: Pamela renelian
|
12 mar 15 przez użytkownika: pamdrikca
|
Hoje tbm completo 2 meses de retorno a dieta e -7kg, pq sou sapeka e abusei no carnaval! rs
12 mar 15 przez użytkownika: Lydianny
|
12 mar 15 przez użytkownika: Pamela renelian
|
12 mar 15 przez użytkownika: LaCatalina
|
12 mar 15 przez użytkownika: LilianOsaki
|
12 mar 15 przez użytkownika: Thelmissima
|
12 mar 15 przez użytkownika: silvana68
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pamela renelian
|