Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 86,13g | Białk: 137,12g | Węglo: 145,73g.
Śniadanie: Clementines , Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Mango, Cauliflower, Broccoli, Kale, Swiss Chard, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Equip Strawberry Protein Shake, Strawberries, Kirkland Signature Chia Seeds. Obiad: Kirkland Signature Mixed Nuts, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beets. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|