Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 73,70g | Białk: 145,12g | Węglo: 165,70g.
Śniadanie: Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Fuji Apples, Bananas , Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Chia Seeds, Protein Smoothie. Obiad: Beets , Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Tomato Sauce. Przekąski/Inne: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|