Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 78,18g | Białk: 54,81g | Węglo: 144,61g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Подкопченная, Пшеничный Хлеб, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Жареное Яйцо. Lunch: Киндер Шоколад, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сервелат, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Obiad: Bombbar Эскимо. więcej...
|
|
3562 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|