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19.2
27.4
30.55
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44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1077 kcal
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Tłusz: 37,76g | Białk: 67,66g | Węglo: 123,55g.
Śniadanie: ヤマザキ製パン ふんわり食パン8枚切り, キューピー キューピーライト, エキストラバージンオリーブオイル, 卵, 日本ハム ロースハム, アスパラガス（未加工、冷凍）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: ニップン 3種野菜とチーズのタコライス. Obiad: キャベツ, 豆腐, マッシュルーム, キムチ, 豚モモ肉. Przekąski/Inne: チョコ, 甘栗. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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