Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 81,53g | Białk: 164,30g | Węglo: 169,17g.
Śniadanie: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), World's Finest Chocolate Dark Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Pink Lady Apples, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Driscoll's Blueberries, Whey Protein Drink. Obiad: Beets , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|