Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 95,68g | Białk: 169,49g | Węglo: 160,86g.
Śniadanie: Bananas, Equip Four Berry Blend, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Obiad: Healthy Brownies (No flour!), Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Przekąski/Inne: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|