Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2023
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 78,95g | Białk: 160,75g | Węglo: 168,05g.
Śniadanie: Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Grandma's Oatmeal Raisin Cookies (35.4g), Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Whey Protein Drink. Obiad: Banana Bread, Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. więcej...
|
Zyskuje 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|