Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2495 kcal
|
Tłusz: 121,89g | Białk: 96,56g | Węglo: 255,02g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Сервелат Финский, Сметана, Малина, Паштет, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Вкусно и Точка Биг Спешиал. Obiad: Шоколад, Сервелат, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Фисташки. więcej...
|
|
3216 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|