Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2011
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 71,34g | Węglo: 308,94g.
Śniadanie: Pop Tarts Strawberry. Lunch: Peach Iced Tea, 100% Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast, 96% Fat Free Honey Ham Cold Cuts (Wallet Pack), Provolone Cheese. Obiad: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), gatorade rain berry flavor, Taco Shells, Refried Beans, Ground Turkey. Przekąski/Inne: Vanilla Creme Sugar Wafers, Dr. Pepper 24 oz. bottle. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|