Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 102,17g | Białk: 76,05g | Węglo: 192,19g.
Śniadanie: Сыр Российский, Сервелат, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Лента Плов с Курицей. Obiad: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Сервелат, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. więcej...
|
|
3242 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|