Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 171,11g | Węglo: 174,30g.
Śniadanie: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Chick-Fil-A Fruit Cup, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Obiad: Tomatoes, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Beef Liver , Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|