Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2015
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 47,45g | Białk: 97,02g | Węglo: 189,18g.
Śniadanie: Апельсин, Земляника, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%. Lunch: Хлеб Черный, Карусель Борщ Украинский. Obiad: Домашняя Кухня Кунжут, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Оливковое Масло, Морковь, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Карат Плавленный Сыр Дружба, Фасоль Белая в Томатном Соусе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Чай, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Przekąski/Inne: Сапк-Молоко Кефир 1% (Сапк-Молоко), Магнит Груша Китайская, Апельсин. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|