Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 94,59g | Białk: 168,17g | Węglo: 142,52g.
Śniadanie: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich on Wheat Bread, World's Finest Chocolate Dark Chocolate, Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Obiad: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Beef Liver, Beets, Low Carb Keto chocolate zucchini muffins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned), Avocado, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|