Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1774 kcal
|
Tłusz: 106,42g | Białk: 73,96g | Węglo: 133,15g.
Śniadanie: Mixbar Сухарики, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле, Майонез, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотека Майонез. Lunch: Капучино, Вольчек Улитка с Ветчиной и Сыром. Obiad: Люди Любят Лазанья Пармиджано с Баклажанами. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|