Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 42,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1118 kcal
|
Tłusz: 51,51g | Białk: 52,38g | Węglo: 137,97g.
Lunch: Franz Keto White Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Obiad: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Daisy Fat Free Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Przekąski/Inne: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 paź 23 przez użytkownika: shirfleur 1
|
SHIRFLEUR scale is still fluctuating wildly. Today im back at 134.4…nearly a pound.
15 paź 23 przez użytkownika: Yearofhealth2023
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yearofhealth2023
|