Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1744 kcal
|
Tłusz: 59,25g | Białk: 155,34g | Węglo: 152,68g.
Śniadanie: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Bacon, Egg, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Obiad: Butternut Winter Squash , Meijer Ultimate Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Black Beans (Canned), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Stop & Shop Baby Carrots. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|