|
19.3
24.8
31.85
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1139 kcal
|
Tłusz: 33,16g | Białk: 74,08g | Węglo: 135,31g.
Śniadanie: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ニッスイ 風味かまぼこ, アスパラガス. Lunch: アスパラガス, 卵, 西京焼き, ダイシモチ（もち麦）, 米. Obiad: ゼストクック 一口おはぎ, カツ丼. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|