Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1792 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 150,79g | Węglo: 170,33g.
Śniadanie: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Reese's Reese's Miniatures, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Mango, Beet Greens, Broccoli, Cauliflower, Swiss Chard, Kale, Whey Protein Drink, Apples, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Obiad: Green Peas , Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butternut Winter Squash, Meijer Ultimate Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Stop & Shop Baby Carrots, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|