|
Still up and down daily…
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1499 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 103,87g | Węglo: 165,57g.
Śniadanie: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Lunch: Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Daisy Light Sour Cream, Potato, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Obiad: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Honeycrisp Apples, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Impossible Foods Impossible Burger. Przekąski/Inne: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ignore the day-to-day, look at the trend. You're doing great!
20 paź 23 przez użytkownika: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yearofhealth2023
|