Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
1779 kcal
|
Tłusz: 76,47g | Białk: 87,69g | Węglo: 174,76g.
Śniadanie: Continente Equilíbrio Geleia Quatro Frutos Zero, Lidl Bacon Fumadinho, Manteiga, Continente Leite Meio-Gordo, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Milbona Cottage, Continente Queijo Edam Fatiado , La Cestera Pão 15 Cereais e Sementes. Lunch: Pingo Doce Muesli Crunchy Chocolate , La Cestera Pão 15 Cereais e Sementes, Mimosa Nata Cremosa, Arroz Branco, Continente Sementes de Chia , Kiwi, Lidl Iogurte Shyr. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Continente Cogumelos, Mimosa Nata Cremosa, Continente Salada Aromática, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Continente Muesli Crunchy Chocolate, Continente Mousse Chocolate + Proteína . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|