Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2015
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 28,17g | Białk: 116,69g | Węglo: 211,94g.
Śniadanie: Творог 0%, Груша, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Мёд, Чай, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого). Lunch: Азбука Вкуса Борщ. Obiad: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого), Грейпфрут, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Чай, Мёд, Груша, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|