Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 86,61g | Białk: 158,40g | Węglo: 161,53g.
Śniadanie: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Bananas, Equip Strawberry Protein Smoothie, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Obiad: Beets, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|