Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 65,23g | Białk: 88,29g | Węglo: 261,10g.
Śniadanie: Café, Myprotein Whey Isolate, Cacao en Poudre (Non Sucré), Alsa Levure Chimique, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Flocons d'Avoine. Lunch: Mangues, Monoprix Beurre Doux, Markal Lentilles Corail Cuites, Pain de Mie, Huile d'Olive, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites). Obiad: Byo Essentiel Yaourt Stracciatella, Vitafit Jus Multivitaminé, Raisins, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Soupe de Légumes, Les Croisés Chèvre à Dorer, Ancel Bretzel. Przekąski/Inne: Café, Gaufrettes au Chocolat. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|