|
I feel good! Just a few pounds, and my jeans fit better. Yeah!
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2009:
|
1529 kcal
|
Tłusz: 70,52g | Białk: 117,18g | Węglo: 103,00g.
Śniadanie: natura, confiture cerise et kiwi, beurre de peanut. Lunch: mayonnaise, pasta salad, pollock, lentil , salad. Obiad: olive oil, chicken, tomato, asparagus, yogourt liberté moka. więcej...
|
|
3112 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 paź 09 przez użytkownika: mbhpro
|
14 paź 09 przez użytkownika: mayisa1
|
Know what you mean...feels great not have a chocking feeling around my waist.
15 paź 09 przez użytkownika: franeee
|
Cool!!! Steady as she goes ... keep it movin'!!!
15 paź 09 przez użytkownika: madaboutmoose
|
it does make you feel great doesn't it? and more confident! great job, keep it up!!
23 paź 09 przez użytkownika: pohare33
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|