Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 108,29g | Węglo: 179,55g.
Śniadanie: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Obiad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Costco Pumpkin Pie, Turkey Breast Meat , Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|