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19.0
27.2
30.40
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44 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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686 kcal
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Tłusz: 11,71g | Białk: 44,72g | Węglo: 104,78g.
Śniadanie: オーケーストア アボカド ダイスカット, リケン 中華ごま, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 紀文 マリーン. Lunch: ほうれん草, ニッスイ まぐろステーキ, ダイシモチ（もち麦）, 米. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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