Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2011
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 61,42g | Węglo: 135,65g.
Śniadanie: Original, Singles 2% American Cheese, Honey 7 Grain Bread, Egg Beaters - Original, Extra Lean Turkey Bacon. Lunch: Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, White Rice, General Tso (General Gau) Chicken. Przekąski/Inne: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). więcej...
|
|
3373 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|