Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4290 kcal
|
Tłusz: 166,36g | Białk: 89,05g | Węglo: 391,71g.
Śniadanie: Kinder Maxi King, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Буханка Турновер с Сыром и Ветчиной, Хлеб, Жареный Картофель, Окраина Сосиски Сливочные, Snickers Сникерс. Obiad: Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coca-Cola Кола, Виски. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Салями. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|