Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 67,72g | Białk: 49,63g | Węglo: 164,31g.
Śniadanie: Walnüsse, Äpfel, Chia-Samen, Milka Nuss & Nougat-Creme, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Haselnüsse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Wasa Vollkorn. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Obiad: Gut & Günstig Getrocknete Tomaten , Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Buko Balance 17%, Herta Finesse Schinken Hauchzart . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|