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Juhuuuu - ich habe in der letzten Woche so viel abgenommen , wie ich in 3 Wochen Urlau ( Vietnam und Kambodscha ) zugenommen habe ! 😉 So kann es weitergehen ! Und ein üppiger Urlaub verliert so seinen Schrecken … 😎😎
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104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1457 kcal
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Tłusz: 45,02g | Białk: 53,12g | Węglo: 210,37g.
Śniadanie: Zentis Pflaumenmus, Roggenbrötchen, Quark, Kaffee. Lunch: Zentis Pflaumenmus, Landfreude Mini-Reibekuchen. Obiad: Rote Tomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Schwarzbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Redlefsen Sülzkotelett. Przekąski/Inne: Bananen, Aerzener Apfelkuchen, Clementinen. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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