|
Я предполагала +0.5, но не -0.6! Может у меня весы сломались...
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 55,34g | Białk: 154,77g | Węglo: 86,96g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Груша Конференс, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Курица Запеченная с Овощами в Творожном Соусе. Obiad: 365 Дней Смесь Сладкая, Язык Говяжий, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Миндаль, Syntrax Протеин Nectar, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Сушка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,3%. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ничего себе! У тебя за 4 дня все так понеслось!
29 kwi 15 przez użytkownika: Millie_spb
|
Наверное потому что каждый день двигалась, вода не задерживалась. стоит сделать день отдыха, точно будет привес минимум в полкило)
29 kwi 15 przez użytkownika: lub0v
|
Слушай, я тебя, конечно, мельком вижу в полный рост, но по моим ощущениям ты даже как-то вытянулась что ли, постройнела)
29 kwi 15 przez użytkownika: Millie_spb
|
Millie_spb, наверное это просто кажется, но было бы здорово) Одно я точно знаю - сегодня мне было как раз малюсенькое платье моей миниатюрной сестры! Я в него никогда не влезала, если пробовала, а сегодня получилось! ))
29 kwi 15 przez użytkownika: lub0v
|
Класс! Так это большой показатель! Внутренние изменения заметны только тебе, а вот внешние как раз познаются на одежде :)
30 kwi 15 przez użytkownika: Millie_spb
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|