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19.2
27.7
30.35
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44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1683 kcal
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Tłusz: 83,39g | Białk: 78,06g | Węglo: 155,09g.
Śniadanie: いちまさ サラダスティック, リケン 中華ごま, サニーレタス, 卵, オーケーストア アボカド ダイスカット, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: ハーゲンダッツ ラムレーズン (120ml), 日清食品 どん兵衛 カレーうどん. Obiad: 豚バラ, シンガポールチキンライス(米含まず), ダイシモチ（もち麦）, 米. Przekąski/Inne: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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