Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 57,62g | Węglo: 218,87g.
Śniadanie: Pane Comune, Mulino Bianco Tarallucci, Caffè Macchiato. Lunch: Banana, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Obiad: Nonna Lina Cicoria con Patate, Insalata Mista Verde, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Perugina Bacio Bianco, Perugina Bacio. więcej...
|
|
392 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|