Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2015
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 42,57g | Białk: 102,80g | Węglo: 191,84g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Мёд, Чай, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого). Lunch: Шоколадно-банановые кексы, Картошка пюре, Котлетки. Obiad: Апельсин, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Щи Кислые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Шоколадно-банановые кексы, Мёд, Чай. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|