Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 52,65g | Białk: 69,06g | Węglo: 120,31g.
Śniadanie: Oeuf, Grenade (Graines Seules), Regain Bio Lait de Soja Vanille, Amandes, Banane. Obiad: Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Pomme de Terre. Przekąski/Inne: Huile d'Olive, Poivrons Rouges Grillés (0% MG). więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Cyclisme à l'extérieur - 1 godzina i 5 minut, Yoga - 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne semaine 😉 se matin je fais une grande marche
22 sty 24 przez użytkownika: yleger39
|
Merci pour tes encouragements. Reprise de contrôle sur mes rations alimentaires un peu excessives et manque d'activités physiques depuis une 10aine d'années. A 60 ans, c'est maintenant ou jamais. Tout se passe bien, très bonne application. 😁
22 sty 24 przez użytkownika: stevenfoxhound
|
Merci pour vos encouragements.
22 sty 24 przez użytkownika: stevenfoxhound
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stevenfoxhound
|