Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2015
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 82,62g | Białk: 71,68g | Węglo: 230,66g.
Śniadanie: Kellogg's Special K, Lait, Tropicana Orange avec Pulpe. Lunch: Soupe de Légumes, Omelette, Pain complet. Obiad: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Saucisse de Porc Fraîche, Carrefour Baguette Complète. Przekąski/Inne: Kronenbourg Bière, Chips. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|