Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 102,69g | Białk: 92,32g | Węglo: 164,82g.
Śniadanie: Äggröra, Avokado, Fazer Rågkusar, Arla Herrgårds Ost, Kronfågel Kycklingfilé. Lunch: Coop Hallonsoda, Barilla Fusilli, Korv Stroganoff. Obiad: Avokado, Bregott Mellan, Olivolja, Fazer Rågkusar, Coop Cottage Cheese, Gullök, ICA Stjälkselleri, Zucchini, Eldorado Pulvermos, Tulip Kalkonbacon. Przekąski/Inne: Paranötter, Kung Markatta Kokosolja, Paranötter, ICA Nötmix med Russin & Papaya. więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|