Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2024
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 27,58g | Białk: 44,67g | Węglo: 134,76g.
Śniadanie: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Lidl Jus d'orange, Banette Banette, Café. Lunch: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Steak Haché Façon Bouchère, Carottes, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Pomme de Terre. Obiad: Crêpe Ordinaire, Lidl Sirop d'érable. więcej...
|
|
4326 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina i 30 minut, Naprawiać - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Czytanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 5 godziny i 39 minut, Stanie - 6 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|