Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 66,28g | Białk: 71,44g | Węglo: 173,18g.
Śniadanie: Чёрное Море Сироп Лайт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Активия Йогурт, Лито Пребиотик с Лактулозой Селен. Lunch: Рафаэлло Конфета, Славянка Торт Вафельный Боярушка, Первый Вкус Пломбир Премиум 20% из Натурального Молока, Nestle Kit Kat Мороженое, Нестле 48 Копеек Шоколадный, Красная Цена Горошек Зеленый, Global Village Томатная Паста, Морской Язык, Лук, Морковь. Przekąski/Inne: Киви, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Insaniti Plyometric cardio circuit - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|