Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 54,91g | Białk: 94,55g | Węglo: 182,79g.
Śniadanie: Курага, Good Food Чернослив, Био Баланс Био Кефирный 0%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Компас Здоровья Льняное Масло. Lunch: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Global Village Маслины без Косточки, Bio Баланс Кефирный 0%, Редис, Ярмарка Булгур, Global Village Томатная Паста, Лук, Чеснок, Морковь, Капуста, Белое Мясо Индейки. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса, Горчица Французская, Кефирный 0%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Przekąski/Inne: Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Грецкий Орех, Дары Природы Миндаль Натуральный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Топленое Молоко, Черная Смородина. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
зенит - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|