Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2024
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 82,20g | Białk: 63,54g | Węglo: 149,90g.
Śniadanie: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Banette Banette, Café, Lidl Jus d'orange. Lunch: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Frichti Risotto au Chorizo Ibérique. Obiad: Lidl Munster, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Oeuf sur le Plat, Kania Sauce Crudités Nature, Chou Chinois, Crémant. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 10 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Naprawiać - 35 minut, Spanie - 6 godziny i 44 minut, Czytanie - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 6 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|