Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2024
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 86,25g | Białk: 114,75g | Węglo: 142,91g.
Śniadanie: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт с Персиком. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Свежеготово Киш с Курицей и Шпинатом. Obiad: Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|