Dziennik vladpost, 20 lut 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024

124 kg Do tej pory straciłeś: 17 kg. Wciąż do stracenia: 34 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lutego 2024:

258 kcal

Tłusz: 16,67g | Białk: 13,42g | Węglo: 16,41g. Lunch: Solgar Омега 3. Obiad: Сто Пудов Лен, Яготинский Простокваша. więcej...

3141 kcal

Ćwiczenie: ходьба - 1 godzina i 2 minut, бассей - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 6,3 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vladpost