Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 62,53g | Białk: 107,43g | Węglo: 203,78g.
Śniadanie: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Зеленый Лук, Увелка Крупа Горох Дробленый. Lunch: Чай, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Чим Чим Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Obiad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Русское Море Горбуша Запеченная , Экопродукт Чеснок Маринованный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Яблоки, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе, Лимон, Чай. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.ruzmetova
|